Chegou as férias do seu filho, e com ela o verão. Hora de dobrar a atenção a saúde das crianças.

Dr. Frederico Marques
20 de dez. de 2019
3 min de leitura

No Brasil, o final do ano traz consigo um período de descanso muito aguardado por todas as crianças: as férias escolares!

É hora de aproveitar a temporada nas piscinas e praias.

Mas é uma época que pais ou responsáveis precisam ficar atentos e não podem descuidar da saúde das crianças.

A queimadura é a grande vilã do verão. Por isso, é essencial seguir as já populares dicas de cuidados com a pele. Não deixe as crianças expostas entre das 10h às 15h. Os bebês até os seis meses não devem ter exposição solar prolongada (praia, piscina, parques). Considera-se que 10 a 15 minutos, em horário adequado (sem o uso do filtro solar), duas ou três vezes por semana, são suficientes para manter níveis adequados de vitamina D com suplementação adequada. De seis meses a dois anos é indicada a proteção física, com roupas com tecidos especiais; a partir dos dois anos deve-se utilizar filtro solar infantil com, no mínimo, fator solar 30, de duas em duas horas.

No verão, é comum a incidência de conjuntivites. Evite coçar os olhos e mantenha as mãos limpas e lavadas com sabonete. Limpe as pálpebras com água pela manhã e cuidado com os protetores solares na região dos olhos.

A desidratação é outro grande perigo no calor. Crianças devem ser incentivadas a tomar bastante água e sucos. O recomendável é ingerir até dois litros de líquido por dia. Os alimentos com mais concentração de água, também ajudam e muito. Abuse de alimentos como o pepino e o tomate, e frutas como a melancia, melão, laranja, abacaxi, maçã e banana, todos ricos em água.

Os problemas gastrointestinais por contaminação alimentar, causada pela má conservação dos alimentos e as infecções virais, também ocorrem com frequência no verão. Fique atento à conservação correta dos alimentos, não consumindo os que não estão bem refrigerados, mesmo que armazenados na sombra. Além disso, lave bem as mãos antes de consumir o alimento e, não compartilhe o mesmo alimento entre as crianças.

Com a chegada das férias, a rotina de alimentação e atividades físicas, que são regulares em escolas, creches e outras instituições, pode ficar comprometida, com a ausência de um horário definido ou por comidas não tão saudáveis e brincadeiras que promovem pouca movimentação do corpo.

A atividade física é outro ponto fundamental para o crescimento e desenvolvimento das crianças e que não pode ser esquecido quando elas estão longe da escola. Nesse período, é comum que as crianças queiram passar longos períodos do dia sem fazer qualquer atividade física diante de um aparelho de TV, celulares, tablets ou videogames. Vale lembrar que as atividades físicas têm benefícios como o combate à obesidade, aumentam a resistência contra doenças e ajudam no desenvolvimento do corpo.

Outro clássico da estação. A água transporta bactérias que infeccionam o ouvido externo e desencadeiam a otite. Os sintomas são significativos: dor, sensação de que o ouvido está abafado, saída de secreção amarelada ou esverdeada e ainda zumbido.

O ideal é manter a área externa do ouvido seca e não utilizar nada para limpar internamente, como hastes flexíveis.

A micose é um tipo de infecção contagiosa que pode atingir qualquer pessoa, porém é mais comum surgir em crianças.

O chão está repleto de vários micro-organismo, principalmente bactérias e fungos que se proliferam na região umedecida ou quente dos pés, causando a micose.

É possível que a micose atinge o couro cabeludo também, as caspas são os principais sintomas desse tipo. Então, se a doença atingir seu filho procure ajuda médica para tratá-la, pois existem diferentes tipos.

Por passarem mais tempo ao ar livre e fisicamente expostas durante o verão, as crianças estão mais suscetíveis as picadas de mosquito. A sugestão para as famílias é utilizar telas e mosquiteiros, vestir as crianças com roupas claras, leves e que cubram a maior parte do corpo, usar repelentes indicados pelo médico além de cuidar para que estejam sempre com calçados, protegendo os pés.

É fundamental cuidar da saúde da criança, pois ela está mais propensa aos problemas de saúde. O verão é a estação que mais pode causar doenças, no entanto, não é aconselhável que os pais privem seus filhos das diversões durante esse período.

Tomando os cuidados necessários você e sua família estarão seguros. Aproveite bem as férias e divirta-se.

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